중풍을 예방하려면 칼륨(포타슘)이 많이 함유되어 있는 감귤, 곶감, 바나나, 참외, 토마토, 시금치, 멜론, 천도복숭아 등을 충분히 먹는다. 또한 충분한 양의 마그네슘과 곡류 섬유소를 섭취하는 것도 중풍 위험을 크게 낮춘다. -이경제 우리 주위에 있는 물질들은 우리의 몸안에 있는 역량과 비교해 볼 때 대수롭지 않은 것들이다. -올리버 웬델 홈즈(미국 의사·시인·수필가) 여자가 거울에 비치는 자신의 모습을 그처럼 자주 들여다보는 것은 단순히 자신의 모습을 살펴보기만 하는 것이 아니라, 자신이 어떤 사람으로 비춰지는가를 확인하려는 의도가 숨어있기 때문이다. -앙리 드 레이드네 오늘의 영단어 - politico : 정치인, 정치계오늘의 영단어 - harmony : 조화, 균형, 화합너희가 이미 받았다고 믿기만 하면, 그대로 될 것이다. 오늘의 영단어 - lease for base : (군사)기지를 임대하다오늘의 영단어 - swift : 신속한, 재빠른오늘의 영단어 - state-run : 국영의, 국가가 운영하는오늘의 영단어 - barnstorm : 전국유세를 하다, 지방 순회 공연을 벌이다