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작성자	남*미 [조회 : 52]
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밤에 음식을 먹는 것은 건강에 매우 해롭다. 우리 몸은 해가 뜨면서 장운동이 시작되고, 해가 지면 장운동 역시 휴식을 갖는다. 대부분 저녁을 해진 후에 먹는데 이는 잘못된 것이다. -이경제 오늘의 영단어 - ethical : 도덕상의, 윤리적인 오늘의 영단어 - alertness : 경계, 경계심, 비상 오늘의 영단어 - protection detention : 보호감호 오늘의 영단어 - potentially : 잠재적으로, 앞으로 가능성이 있게 선을 보기를 목마른 듯이 하고, 악을 보기를 눈먼 사람같이 하라. -강태공 오늘의 영단어 - collector : 수집가 우리가 숨을 쉴 때 편하게 숨을 쉬기 위해서 가슴으로 호흡을 한다. 그러나 배로 호흡하는 복식 호흡은 온몸으로 하는 호흡이기 때문에 에너지 소비가 많다. 더군다나 복식 호흡으로 소리를 지른다면 많은 에너지가 소비된다. 하루 10분만 투자하면 많은 효과를 볼 수 있다. -구태규 그 사람을 모르거든 그 벗을 보라. -메난드로스 오늘의 영단어 - pasteurization : (우유)저온살균법